annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

FjelieRun

Måndag 3 augusti 2026 08:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,7 km
Distans

2:04:28
Tid

5:44 min/km
Snitt

144
Snittpuls

174
Maxpuls

162
Stegfrekvens

318 watt
Effekt

77 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Adrenaline GTS 25

Total distans:

82:46:55

894 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	128	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	137	11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	136	17:39	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	135	23:34	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	137	29:22	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	138	35:04	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	140	40:57	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	139	46:38	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	140	52:28	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	140	58:19	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	141	1:03:55	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	146	1:09:31	12,00 km
13	1,00 km	5:46	5:46	146	1:15:17	13,00 km
14	1,00 km	5:35	5:35	149	1:20:52	14,00 km
15	1,00 km	5:43	5:43	150	1:26:35	15,00 km
16	1,00 km	5:39	5:39	143	1:32:14	16,00 km
17	1,00 km	5:50	5:50	148	1:38:03	17,00 km
18	1,00 km	5:40	5:40	153	1:43:43	18,00 km
19	1,00 km	5:52	5:52	154	1:49:35	19,00 km
20	1,00 km	5:30	5:30	159	1:55:05	20,00 km
21	1,00 km	5:31	5:31	160	2:00:36	21,00 km
22	0,70 km	3:53	5:34	164	2:04:29	21,70 km

annons