annons

Heidi Henriksson

1984 • Pargas

Löpning 2026-07-30

Torsdag 30 juli 2026 10:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,65 km
Distans

1:03:11
Tid

6:33 min/km
Snitt

150
Snittpuls

168
Maxpuls

172
Stegfrekvens

97 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas boston 12

Total distans:

27:18:07

247 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:10	7:10	119	7:10	1,00 km
2	1,00 km	6:57	6:57	141	14:07	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	156	20:42	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	157	26:38	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	153	33:07	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	155	39:04	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	159	45:16	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	163	51:16	8,00 km
9	1,00 km	7:21	7:21	155	58:36	9,00 km
10	0,65 km	4:36	7:02	150	1:03:12	9,65 km

annons