annons

Heidi Henriksson

1984 • Pargas

Löpning 2026-08-01

Lördag 1 augusti 2026 09:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,23 km
Distans

1:11:22
Tid

6:59 min/km
Snitt

148
Snittpuls

165
Maxpuls

176
Stegfrekvens

119 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton

Total distans:

13:25:55

110 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:29	7:29	125	7:29	1,00 km
2	1,00 km	6:50	6:50	140	14:19	2,00 km
3	1,00 km	6:57	6:57	145	21:16	3,00 km
4	1,00 km	6:55	6:55	150	28:11	4,00 km
5	1,00 km	6:54	6:54	152	35:06	5,00 km
6	1,00 km	6:52	6:52	152	41:58	6,00 km
7	1,00 km	7:12	7:12	155	49:09	7,00 km
8	1,00 km	6:58	6:58	150	56:07	8,00 km
9	1,00 km	7:11	7:11	158	1:03:18	9,00 km
10	1,00 km	6:30	6:30	153	1:09:48	10,00 km
11	0,23 km	1:35	6:46	160	1:11:23	10,23 km

annons