annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

4x1200

Tisdag 4 augusti 2026 10:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Allt reggat ihop och glömde starta klockan för ena intetvallen

9,41 km
Distans

58:48
Tid

6:15 min/km
Snitt

130
Snittpuls

174
Maxpuls

152
Stegfrekvens

298 watt
Effekt

Skor

Nike Vaporfly Next% 2

Total distans:

30:02:55

403 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,60 km	10:34	6:36	111	10:34	1,60 km
2	1,52 km	10:41	7:02	117	21:15	3,12 km
3	1,20 km	5:05	4:14	152	26:20	4,32 km
4	0,03 km	1:33	51:27	136	27:53	4,35 km
5	1,20 km	5:08	4:17	153	33:01	5,55 km
6	0,02 km	1:33	01:17:14	143	34:34	5,57 km
7	0,01 km	1:30	02:30:12	142	36:04	5,58 km
8	1,20 km	4:41	3:54	166	40:45	6,78 km
9	1,60 km	11:25	7:08	125	52:10	8,38 km
10	1,03 km	6:39	6:27	121	58:49	9,41 km

annons