annons

Lennie Thörn

1967 • Mörrum

Tröskelpass 6x3 min 5:30 tempo

Tisdag 4 augusti 2026 17:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,89 km
Distans

48:02
Tid

6:05 min/km
Snitt

137
Snittpuls

154
Maxpuls

162
Stegfrekvens

375 watt
Effekt

40 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Puma Deviate Nitro

Total distans:

6:26:23

62 km

Gillas av

Roger Leanderson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	113	6:29	1,00 km
2	0,54 km	3:31	6:33	127	10:00	1,54 km
3	1,00 km	5:19	5:19	141	15:19	2,54 km
4	0,13 km	0:41	5:22	146	16:00	2,66 km
5	0,29 km	2:00	6:55	138	18:00	2,95 km
6	1,00 km	5:24	5:24	143	23:24	3,95 km
7	0,12 km	0:36	5:15	147	24:00	4,07 km
8	0,26 km	2:00	7:36	140	26:00	4,33 km
9	1,00 km	5:18	5:18	149	31:18	5,33 km
10	0,14 km	0:42	5:05	152	32:00	5,47 km
11	1,00 km	6:31	6:31	140	38:31	6,47 km
12	0,53 km	3:29	6:32	142	42:00	7,00 km
13	0,89 km	6:02	6:46	136	48:02	7,89 km

annons