Löpning 2026-08-05

Onsdag 5 augusti 2026 19:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Vekselvis gange og jogging. Det var det jeg fikk til pga. slapphet/mangel på energi.

8,62 km
Distans

1:06:17
Tid

7:41 min/km
Snitt

106
Snittpuls

134
Maxpuls

134
Stegfrekvens

118 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 5 - 2025

Total distans:

94:14:31

854 km

Frode Georgsen , Bengt Lund och Christopher Aalholm

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:39	7:39	96	7:39	1,00 km
2	1,00 km	7:26	7:26	105	15:05	2,00 km
3	1,00 km	7:34	7:34	102	22:39	3,00 km
4	1,00 km	8:13	8:13	109	30:52	4,00 km
5	1,00 km	8:03	8:03	108	38:55	5,00 km
6	1,00 km	7:29	7:29	104	46:25	6,00 km
7	1,00 km	7:40	7:40	109	54:04	7,00 km
8	1,00 km	7:23	7:23	107	1:01:27	8,00 km
9	0,62 km	4:50	7:50	113	1:06:17	8,62 km

annons