annons

Robert Jonasson

1979 • Hultalycke

Löpning 2026-08-03

Måndag 3 augusti 2026 08:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Morgonjogg i Lysekil. Backigt här..

10,76 km
Distans

1:14:14
Tid

6:54 min/km
Snitt

134
Snittpuls

155
Maxpuls

152
Stegfrekvens

340 watt
Effekt

222 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Craft

Total distans:

81:06:21

771 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:31	8:31	127	8:31	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	130	14:45	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	141	21:30	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	128	27:51	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	136	34:17	5,00 km
6	1,00 km	6:43	6:43	140	41:01	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	133	47:18	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	137	53:39	8,00 km
9	1,00 km	7:57	7:57	133	1:01:36	9,00 km
10	1,00 km	7:27	7:27	140	1:09:03	10,00 km
11	0,76 km	5:11	6:51	132	1:14:15	10,76 km

annons