Eftermiddagspass

Måndag 10 augusti 2026 17:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Coros

13,01 km
Distans

1:17:07
Tid

5:56 min/km
Snitt

117
Snittpuls

149
Maxpuls

144
Stegfrekvens

223 watt
Effekt

212 meter
Total stigning (klocka)

Tony Elias

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	100	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	104	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	110	16:40	3,00 km
4	0,10 km	7:45	01:17:19	89	24:25	3,10 km
5	0,39 km	1:33	3:55	111	25:57	3,49 km
6	0,07 km	0:45	11:05	120	26:43	3,56 km
7	0,40 km	1:32	3:50	121	28:14	3,96 km
8	0,03 km	0:46	29:30	118	29:01	3,99 km
9	0,42 km	1:30	3:32	120	30:31	4,41 km
10	0,06 km	0:46	13:23	125	31:17	4,47 km
11	0,39 km	1:29	3:46	130	32:46	4,86 km
12	0,05 km	0:48	17:27	132	33:33	4,91 km
13	0,35 km	1:30	4:20	131	35:04	5,25 km
14	0,05 km	0:47	15:52	129	35:50	5,30 km
15	0,42 km	1:32	3:37	133	37:22	5,72 km
16	0,11 km	1:30	13:55	120	38:53	5,83 km
17	0,42 km	1:32	3:38	133	40:25	6,25 km
18	0,08 km	0:46	10:10	137	41:11	6,33 km
19	0,39 km	1:32	3:57	139	42:43	6,72 km
20	0,07 km	0:46	11:31	142	43:28	6,78 km
21	0,39 km	1:33	3:56	141	45:01	7,18 km
22	0,08 km	0:44	9:31	139	45:46	7,25 km
23	0,36 km	1:33	4:18	141	47:18	7,61 km
24	0,07 km	0:46	10:32	142	48:05	7,69 km
25	0,39 km	1:30	3:48	114	49:35	8,08 km
26	0,07 km	0:47	12:01	123	50:22	8,15 km
27	0,40 km	1:32	3:53	121	51:54	8,54 km
28	0,43 km	3:46	8:43	122	55:39	8,97 km
29	0,10 km	0:20	3:26	113	55:59	9,07 km
30	0,09 km	0:40	7:02	135	56:39	9,16 km
31	0,10 km	0:23	3:51	135	57:02	9,26 km
32	0,12 km	0:47	6:38	140	57:48	9,38 km
33	0,10 km	0:22	3:43	133	58:11	9,48 km
34	0,12 km	0:45	6:30	137	58:56	9,60 km
35	0,10 km	0:22	3:48	137	59:18	9,69 km
36	0,12 km	0:48	6:54	141	1:00:06	9,81 km
37	0,10 km	0:20	3:10	137	1:00:26	9,91 km
38	0,05 km	2:16	48:11	119	1:02:42	9,96 km
39	1,00 km	4:52	4:52	125	1:07:34	10,96 km
40	1,00 km	4:45	4:45	104	1:12:19	11,96 km
41	1,00 km	4:37	4:37	115	1:16:56	12,96 km
42	0,05 km	0:12	4:24	123	1:17:08	13,01 km

annons