annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2026-08-13

Torsdag 13 augusti 2026 08:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

28,35 km
Distans

2:38:26
Tid

5:35 min/km
Snitt

138
Snittpuls

149
Maxpuls

162
Stegfrekvens

335 watt
Effekt

42 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Superblast

Total distans:

139:16:32

1566 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	121	6:01	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	134	11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	137	17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	134	23:04	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	130	28:50	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	135	34:26	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	136	40:05	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	138	45:36	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	139	51:20	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	138	56:52	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	140	1:02:28	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	130	1:08:24	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	134	1:13:53	13,00 km
14	1,00 km	5:37	5:37	138	1:19:30	14,00 km
15	1,00 km	5:38	5:38	140	1:25:08	15,00 km
16	1,00 km	5:27	5:27	140	1:30:35	16,00 km
17	1,00 km	5:29	5:29	141	1:36:04	17,00 km
18	1,00 km	5:21	5:21	144	1:41:25	18,00 km
19	1,00 km	5:16	5:16	145	1:46:41	19,00 km
20	1,00 km	5:15	5:15	146	1:51:56	20,00 km
21	1,00 km	5:37	5:37	144	1:57:33	21,00 km
22	1,00 km	5:44	5:44	131	2:03:17	22,00 km
23	1,00 km	5:37	5:37	138	2:08:54	23,00 km
24	1,00 km	5:29	5:29	141	2:14:22	24,00 km
25	1,00 km	5:40	5:40	139	2:20:02	25,00 km
26	1,00 km	5:35	5:35	140	2:25:37	26,00 km
27	1,00 km	5:27	5:27	142	2:31:04	27,00 km
28	1,00 km	5:30	5:30	146	2:36:33	28,00 km
29	0,35 km	1:53	5:24	147	2:38:27	28,35 km

annons