#2614

Lördag 15 augusti 2026 19:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,51 km
Distans

1:09:53
Tid

7:21 min/km
Snitt

143
Snittpuls

174
Maxpuls

110
Stegfrekvens

20 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	1:41	8:25	118	1:41	0,20 km
2	0,20 km	1:10	5:48	136	2:51	0,40 km
3	0,20 km	1:09	5:45	150	4:00	0,60 km
4	0,20 km	1:04	5:18	148	5:03	0,80 km
5	0,20 km	1:07	5:35	148	6:10	1,00 km
6	0,20 km	1:10	5:50	149	7:20	1,20 km
7	0,20 km	1:11	5:53	150	8:31	1,40 km
8	0,20 km	1:00	4:58	150	9:30	1,60 km
9	0,20 km	1:12	6:01	144	10:43	1,80 km
10	0,20 km	1:04	5:18	148	11:46	2,00 km
11	0,20 km	1:08	5:38	154	12:54	2,20 km
12	0,20 km	1:13	6:05	158	14:07	2,40 km
13	0,20 km	0:57	4:45	158	15:04	2,60 km
14	0,20 km	1:04	5:18	158	16:08	2,80 km
15	0,20 km	1:10	5:50	159	17:18	3,00 km
16	0,20 km	1:05	5:27	159	18:23	3,20 km
17	0,20 km	1:07	5:37	159	19:30	3,40 km
18	0,20 km	1:02	5:12	158	20:33	3,60 km
19	0,20 km	1:25	7:06	155	21:58	3,80 km
20	0,20 km	1:10	5:52	146	23:08	4,00 km
21	0,20 km	2:55	14:36	146	26:04	4,20 km
22	0,20 km	3:38	18:08	121	29:41	4,40 km
23	0,20 km	3:40	18:19	125	33:21	4,60 km
24	0,20 km	4:06	20:30	128	37:27	4,80 km
25	0,20 km	3:38	18:10	111	41:05	5,00 km
26	0,20 km	1:09	5:47	134	42:14	5,20 km
27	0,20 km	1:25	7:04	134	43:39	5,40 km
28	0,20 km	1:01	5:04	135	44:40	5,60 km
29	0,20 km	1:04	5:19	139	45:44	5,80 km
30	0,20 km	1:09	5:46	144	46:53	6,00 km
31	0,20 km	1:08	5:38	153	48:00	6,20 km
32	0,20 km	1:13	6:04	158	49:13	6,40 km
33	0,20 km	0:59	4:56	161	50:13	6,60 km
34	0,20 km	1:00	5:01	163	51:13	6,80 km
35	0,20 km	1:06	5:30	163	52:19	7,00 km
36	0,20 km	1:02	5:12	161	53:21	7,20 km
37	0,20 km	1:04	5:18	164	54:25	7,40 km
38	0,20 km	1:01	5:06	166	55:26	7,60 km
39	0,20 km	1:03	5:16	167	56:29	7,80 km
40	0,20 km	1:03	5:17	165	57:32	8,00 km
41	0,20 km	1:01	5:05	164	58:33	8,20 km
42	0,20 km	1:20	6:41	166	59:53	8,40 km
43	0,20 km	1:31	7:34	154	1:01:24	8,60 km
44	0,20 km	0:57	4:45	164	1:02:21	8,80 km
45	0,20 km	1:37	8:04	163	1:03:58	9,00 km
46	0,20 km	2:10	10:52	135	1:06:08	9,20 km
47	0,20 km	2:18	11:28	116	1:08:26	9,40 km
48	0,11 km	1:27	12:40	104	1:09:53	9,51 km

annons