annons

Pär Johansson

1972 • Värnamo

Ultratian

Torsdag 13 augusti 2026 06:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,34 km
Distans

48:35
Tid

4:42 min/km
Snitt

125
Snittpuls

158
Maxpuls

180
Stegfrekvens

233 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Craft CTM Ultra 3 orange

Total distans:

21:56:51

267 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	113	5:15	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	117	10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	121	14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	126	19:32	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	120	24:04	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	125	28:45	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	131	33:20	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	131	37:50	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	129	42:27	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	134	47:03	10,00 km
11	0,34 km	1:33	4:33	136	48:36	10,34 km

annons