annons

Pär Johansson

1972 • Värnamo

Grännaberget

Fredag 14 augusti 2026 06:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,2 km
Distans

50:21
Tid

4:56 min/km
Snitt

155
Snittpuls

187
Maxpuls

180
Stegfrekvens

261 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Craft CTM Ultra 3

Total distans:

77:24:43

939 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	156	5:35	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	161	10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	167	15:33	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	172	20:29	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	176	25:48	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	178	30:34	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	150	35:27	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	127	40:04	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	131	44:42	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	137	49:26	10,00 km
11	0,20 km	0:56	4:45	128	50:22	10,20 km

annons