Rundmar

Onsdag 19 augusti 2026 15:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bättre i förkylningen men fortfarande öm i baklåren.

12,21 km
Distans

1:03:23
Tid

5:11 min/km
Snitt

135
Snittpuls

153
Maxpuls

178
Stegfrekvens

269 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Structure 26, Black/Wh...

Total distans:

65:32:20

783 km

Ingvar Olofsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	114	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	127	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	137	15:59	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	127	20:53	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	131	25:53	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	139	31:12	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	141	36:18	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	142	41:37	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	141	46:40	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	139	52:04	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	140	57:21	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	141	1:02:22	12,00 km
13	0,21 km	1:02	4:58	141	1:03:24	12,21 km

annons