Löpning 2026-08-22

Lördag 22 augusti 2026 17:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,26 km
Distans

1:04:54
Tid

4:54 min/km
Snitt

150
Snittpuls

176
Maxpuls

166
Stegfrekvens

378 watt
Effekt

21 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	121	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	133	10:31	2,00 km
3	0,50 km	3:36	7:09	126	14:07	2,50 km
4	1,00 km	4:21	4:21	140	18:28	3,50 km
5	1,00 km	4:23	4:23	151	22:51	4,50 km
6	1,00 km	4:22	4:22	147	27:12	5,50 km
7	1,00 km	4:19	4:19	158	31:32	6,50 km
8	1,00 km	4:22	4:22	162	35:54	7,50 km
9	1,00 km	4:21	4:21	165	40:15	8,50 km
10	1,00 km	4:25	4:25	168	44:40	9,50 km
11	1,00 km	4:22	4:22	170	49:02	10,50 km
12	0,24 km	3:00	12:19	145	52:02	10,75 km
13	1,00 km	5:06	5:06	150	57:08	11,75 km
14	1,00 km	5:08	5:08	156	1:02:16	12,75 km
15	0,50 km	2:37	5:12	157	1:04:53	13,25 km
16	0,01 km	0:01	3:58	158	1:04:55	13,26 km

annons