Löpning 2026-08-23

Söndag 23 augusti 2026 08:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,31 km
Distans

50:54
Tid

5:28 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

350 watt
Effekt

47 meter
Total stigning (klocka)

Roger Leanderson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	147	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	159	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	159	16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	158	21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	159	27:05	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	154	32:41	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	152	38:21	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	154	43:45	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	154	49:13	9,00 km
10	0,31 km	1:42	5:33	156	50:55	9,31 km

annons