Rundmar

Måndag 24 augusti 2026 15:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,08 km
Distans

1:03:39
Tid

5:16 min/km
Snitt

129
Snittpuls

143
Maxpuls

178
Stegfrekvens

276 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Structure 26, Black/Wh...

Total distans:

65:32:20

783 km

Ingvar Olofsson, Staffan Westerdahl och Patrick Pring

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	107	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	122	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	126	16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	132	21:32	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	129	26:28	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	130	31:32	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	133	37:07	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	135	42:26	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	139	47:54	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	132	52:51	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	131	58:06	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	130	1:03:12	12,00 km
13	0,08 km	0:27	5:28	131	1:03:39	12,08 km

annons