Intervall 3x5km 5.00

Tisdag 25 augusti 2026 19:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Snittempo 5.22

15,88 km
Distans

1:25:20
Tid

5:22 min/km
Snitt

170
Snittpuls

196
Maxpuls

170
Stegfrekvens

64 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	161	6:04	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	165	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	168	16:15	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	172	21:12	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	175	26:04	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	164	31:08	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	175	36:19	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	174	41:30	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	175	46:40	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	178	51:35	10,00 km
11	1,00 km	8:47	8:47	149	1:00:22	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	174	1:05:31	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	173	1:10:45	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	172	1:15:49	14,00 km
15	1,00 km	5:02	5:02	174	1:20:52	15,00 km
16	0,88 km	4:29	5:06	181	1:25:21	15,88 km

annons