Riddarfjärden, Söder

Torsdag 27 augusti 2026 05:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Soligt och nästan vindstilla. Länge sedan jag sprang den här rundan. Lite väl platt men nån gång ibland så är det ok.

16,27 km
Distans

1:21:48
Tid

5:02 min/km
Snitt

137
Snittpuls

157
Maxpuls

162
Stegfrekvens

133 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 10

Total distans:

35:13:27

392 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	114	5:30	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	124	11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	127	17:25	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	137	21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	143	27:10	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	143	31:51	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	145	36:35	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	140	41:09	8,00 km
9	1,00 km	4:21	4:21	150	45:30	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	132	50:19	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	137	55:01	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	133	1:00:13	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	145	1:05:07	13,00 km
14	1,00 km	4:43	4:43	135	1:09:50	14,00 km
15	1,00 km	4:37	4:37	148	1:14:27	15,00 km
16	1,00 km	5:35	5:35	144	1:20:02	16,00 km
17	0,27 km	1:46	6:40	129	1:21:48	16,27 km

annons