Löpning 2026-08-27

Torsdag 27 augusti 2026 11:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,31 km
Distans

1:00:35
Tid

5:21 min/km
Snitt

136
Snittpuls

161
Maxpuls

168
Stegfrekvens

382 watt
Effekt

167 meter
Total stigning (klocka)

anders nilseryd och Mikael Knutsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	114	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	128	10:31	2,00 km
3	0,69 km	3:52	5:38	128	14:23	2,69 km
4	0,23 km	1:00	4:19	135	15:23	2,92 km
5	0,26 km	1:31	5:49	133	16:54	3,18 km
6	0,23 km	1:01	4:28	141	17:55	3,41 km
7	0,26 km	1:31	5:55	132	19:26	3,66 km
8	0,22 km	1:01	4:32	141	20:27	3,89 km
9	0,25 km	1:30	6:02	135	21:57	4,14 km
10	0,23 km	1:00	4:24	144	22:58	4,37 km
11	0,25 km	1:31	6:00	138	24:29	4,62 km
12	0,23 km	1:01	4:24	142	25:30	4,85 km
13	0,25 km	1:32	6:06	138	27:02	5,10 km
14	0,23 km	1:01	4:26	139	28:02	5,33 km
15	0,25 km	1:31	6:09	140	29:33	5,57 km
16	0,18 km	0:46	4:16	141	30:19	5,75 km
17	0,20 km	1:13	6:13	141	31:32	5,95 km
18	0,17 km	0:46	4:29	140	32:18	6,12 km
19	0,19 km	1:15	6:29	139	33:33	6,31 km
20	0,17 km	0:46	4:29	140	34:19	6,48 km
21	0,19 km	1:11	6:10	144	35:30	6,68 km
22	0,17 km	0:46	4:24	141	36:16	6,85 km
23	0,19 km	1:12	6:11	144	37:27	7,04 km
24	0,17 km	0:46	4:27	141	38:13	7,21 km
25	0,20 km	1:14	6:19	143	39:27	7,41 km
26	0,17 km	0:45	4:22	142	40:13	7,58 km
27	0,19 km	1:12	6:10	143	41:25	7,78 km
28	0,12 km	0:30	4:12	137	41:55	7,90 km
29	0,14 km	0:56	6:32	146	42:50	8,04 km
30	0,11 km	0:30	4:31	138	43:20	8,15 km
31	0,15 km	0:54	6:08	146	44:14	8,29 km
32	0,12 km	0:31	4:20	141	44:45	8,41 km
33	0,14 km	0:54	6:18	145	45:39	8,55 km
34	0,12 km	0:32	4:33	139	46:11	8,67 km
35	0,14 km	0:53	6:08	146	47:03	8,82 km
36	0,12 km	0:31	4:27	140	47:34	8,93 km
37	0,14 km	0:55	6:30	145	48:29	9,07 km
38	0,11 km	0:31	4:29	139	49:00	9,19 km
39	1,00 km	5:39	5:39	140	54:39	10,19 km
40	1,00 km	5:16	5:16	141	59:56	11,19 km
41	0,12 km	0:40	5:24	139	1:00:36	11,31 km

annons