annons

Pär Johansson

1972 • Värnamo

Slätta damm

Söndag 23 augusti 2026 09:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,33 km
Distans

1:14:03
Tid

4:50 min/km
Snitt

174
Snittpuls

194
Maxpuls

182
Stegfrekvens

724 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Craft CTM Ultra 3 orange

Total distans:

21:56:51

267 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	135	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	142	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	145	15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	180	20:45	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	181	25:46	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	183	30:37	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	184	35:30	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	183	40:02	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	183	44:40	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	184	49:17	10,00 km
11	1,00 km	4:30	4:30	184	53:47	11,00 km
12	1,00 km	4:33	4:33	186	58:19	12,00 km
13	1,00 km	4:40	4:40	185	1:02:59	13,00 km
14	1,00 km	4:54	4:54	184	1:07:53	14,00 km
15	1,00 km	4:40	4:40	184	1:12:34	15,00 km
16	0,33 km	1:30	4:35	182	1:14:03	15,33 km

annons