Löpning 2026-09-03

Torsdag 3 september 2026 11:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,25 km
Distans

1:16:20
Tid

5:21 min/km
Snitt

130
Snittpuls

153
Maxpuls

166
Stegfrekvens

407 watt
Effekt

127 meter
Total stigning (klocka)

anders nilseryd och Mikael Knutsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	113	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	124	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	122	16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	124	21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	132	27:03	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	121	32:13	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	135	37:30	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	139	42:48	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	138	48:17	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	137	53:39	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	135	59:01	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	130	1:04:19	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	132	1:09:34	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	134	1:14:56	14,00 km
15	0,25 km	1:24	5:40	139	1:16:21	14,25 km

annons