71 min prom: motionsspåret mm

Jag gick till motionsspåret, sen ett avkortat varv runt (1,94 km), sen hem igen. Ank. bost. ca. 16:51.

Stegräknardata
-----------------
Tid i rörelse 1:11:21
6,82 km (baserat på steglängd 85 cm, 6,44 km mer realistiskt, steglängden var troligen närmare 80 än 85 cm)
10:30 min/km (baserat på 6,82 km)
8013 steg
112 steg/min
543,1 kcal (baserat på 90 kg, morgonvikt 89,9 kg)

Stoppur
---------
e1/25:59/2,25 km t. spåret
e2/21:47/1,94 km avkortat varv
e3/24:27/2,25 km hem fr. spåret
===============
Total 1:12:12

Väder mm (Vallby vstn): tidvis duggregn, mulet, 13-14 grader, vind 0-2 (3-5) m/s, rel. luftfuktighet 90-94%

Klädsel mm: långbyxor, funktionstischa, den svarta gtx-jackan, strumpor, trailskor (Asics), buff, tidvis även en långärmad f-tröja samt tunna fingervantar