annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2026-09-05

Lördag 5 september 2026 10:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,34 km
Distans

1:11:08
Tid

5:20 min/km
Snitt

144
Snittpuls

155
Maxpuls

166
Stegfrekvens

346 watt
Effekt

111 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Adrenaline GTS 25

Total distans:

82:46:55

894 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	124	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	138	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	140	15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	136	21:06	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	142	26:18	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	148	32:00	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	152	37:18	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	149	42:33	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	147	47:48	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	146	53:05	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	150	58:24	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	147	1:03:51	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	149	1:09:19	13,00 km
14	0,34 km	1:50	5:18	152	1:11:09	13,34 km

annons