annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2026-09-03

Torsdag 3 september 2026 16:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,59 km
Distans

1:10:55
Tid

5:13 min/km
Snitt

136
Snittpuls

146
Maxpuls

164
Stegfrekvens

354 watt
Effekt

52 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Adrenaline GTS 25

Total distans:

82:46:55

894 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	120	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	133	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	135	15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	134	20:38	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	136	25:47	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	136	31:05	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	138	36:22	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	135	41:31	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	139	46:50	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	138	52:10	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	137	57:20	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	139	1:02:31	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	144	1:07:46	13,00 km
14	0,59 km	3:10	5:19	143	1:10:55	13,59 km

annons