annons

Johnny Gustafsson

1961 • Örsundsbro

Morgonjogg

Söndag 6 september 2026 07:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugnt men lite sliten från igår

11,61 km
Distans

1:10:53
Tid

6:06 min/km
Snitt

117
Snittpuls

140
Maxpuls

160
Stegfrekvens

284 watt
Effekt

64 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra experience

Total distans:

122:22:52

1331 km

Gillas av

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	127	6:17	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	116	12:36	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	116	18:56	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	115	25:12	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	121	31:19	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	116	37:25	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	114	43:31	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	113	49:33	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	110	55:37	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	112	1:01:33	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	120	1:07:17	11,00 km
12	0,61 km	3:36	5:54	123	1:10:53	11,61 km

annons