annons

Johnny Gustafsson

1961 • Örsundsbro

Skitrundan

Tisdag 8 september 2026 18:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Progressivt med Thomas

10,06 km
Distans

51:22
Tid

5:06 min/km
Snitt

150
Snittpuls

166
Maxpuls

164
Stegfrekvens

349 watt
Effekt

72 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra experience gula

Total distans:

46:33:28

510 km

Gillas av

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	124	6:19	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	150	11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	152	17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	155	22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	156	27:31	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	151	32:29	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	157	37:13	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	150	41:55	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	152	46:32	9,00 km
10	1,00 km	4:31	4:31	158	51:03	10,00 km
11	0,06 km	0:19	5:45	158	51:23	10,06 km

annons