annons

Heidi Henriksson

1984 • Pargas

Löpning 2026-09-09

Onsdag 9 september 2026 15:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5,36 km
Distans

36:03
Tid

6:44 min/km
Snitt

143
Snittpuls

164
Maxpuls

158
Stegfrekvens

40 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas supernova glide

Total distans:

5:28:26

48 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	128	6:45	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	138	13:19	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	154	19:29	3,00 km
4	0,10 km	1:06	11:09	144	20:35	3,10 km
5	0,21 km	1:02	4:49	130	21:36	3,31 km
6	0,10 km	1:02	10:19	140	22:39	3,41 km
7	0,19 km	0:55	4:47	136	23:34	3,61 km
8	0,09 km	1:02	11:47	146	24:36	3,69 km
9	0,20 km	1:05	5:25	142	25:41	3,89 km
10	0,10 km	1:01	9:57	144	26:43	4,00 km
11	0,21 km	1:01	4:52	142	27:44	4,21 km
12	0,09 km	1:02	11:53	151	28:46	4,29 km
13	1,00 km	6:27	6:27	153	35:12	5,29 km
14	0,06 km	0:51	13:16	153	36:03	5,36 km

annons