annons

Pär Johansson

1972 • Värnamo

Borgen

Söndag 13 september 2026 17:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

49:38
Tid

4:58 min/km
Snitt

172
Snittpuls

190
Maxpuls

180
Stegfrekvens

353 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Craft Endurance 2

Total distans:

90:36:55

1122 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	138	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	145	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	171	15:40	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	179	20:28	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	180	25:31	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	182	30:14	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	181	35:09	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	182	39:56	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	182	44:53	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:46	182	49:38	10,00 km

annons