129 min prom: motionsspåret mm

Jag var hemma och bytte om till torra kläder efter löpningen, sen ut igen på promenad. Jag gick till motionsspåret, sen tre fullvarv, sen hem igen. Kändes hyfsat ok, även om vädret bitvis var trist, med flera regnskurar på slutet. Ank. bost. ca. 19:11.

Väder mm (Vallby vstn): flera regnskurar, växlande molnighet, 11-13 grader, vind 1 (3-5) m/s, rel. luftfuktighet 82-95%

Klädsel mm: träningsoverallsbyxor, f-tischa, den svarta gtx-jackan, Sealskinz-strumpor, trailskor (NB), buff, paraply

Övrigt
1. två pauser för #1
2. tid tagen med mobiltfn, då stegräknaren lagt av