Löpning 2026-09-22

Tisdag 22 september 2026 11:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,74 km
Distans

1:08:11
Tid

4:58 min/km
Snitt

137
Snittpuls

160
Maxpuls

170
Stegfrekvens

374 watt
Effekt

124 meter
Total stigning (klocka)

anders nilseryd och Mikael Knutsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	123	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	125	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	124	16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	125	21:27	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	131	26:38	5,00 km
6	0,09 km	0:28	5:21	136	27:06	5,09 km
7	1,00 km	4:26	4:26	134	31:33	6,09 km
8	1,00 km	4:30	4:30	147	36:03	7,09 km
9	0,22 km	1:15	5:47	148	37:18	7,30 km
10	1,00 km	4:31	4:31	146	41:49	8,30 km
11	1,00 km	4:18	4:18	155	46:07	9,30 km
12	0,18 km	1:15	6:54	148	47:22	9,48 km
13	1,00 km	4:20	4:20	150	51:42	10,48 km
14	1,00 km	4:16	4:16	154	55:59	11,48 km
15	1,00 km	5:49	5:49	134	1:01:48	12,48 km
16	1,00 km	5:07	5:07	135	1:06:55	13,48 km
17	0,25 km	1:16	5:02	140	1:08:11	13,74 km

annons