annons

Pär Johansson

1972 • Värnamo

2 varv ljuseveka

Lördag 26 september 2026 10:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,09 km
Distans

39:13
Tid

3:53 min/km
Snitt

142
Snittpuls

152
Maxpuls

186
Stegfrekvens

152 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Vaporfly 3

Total distans:

26:42:34

399 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:47	3:47	137	3:47	1,00 km
2	1,00 km	3:51	3:51	140	7:38	2,00 km
3	1,00 km	3:49	3:49	140	11:28	3,00 km
4	1,00 km	3:55	3:55	144	15:23	4,00 km
5	1,00 km	3:55	3:55	140	19:18	5,00 km
6	1,00 km	3:49	3:49	141	23:07	6,00 km
7	1,00 km	3:48	3:48	144	26:55	7,00 km
8	1,00 km	3:57	3:57	146	30:52	8,00 km
9	1,00 km	4:01	4:01	145	34:53	9,00 km
10	1,00 km	4:01	4:01	142	38:55	10,00 km
11	0,09 km	0:19	3:44	143	39:14	10,09 km

annons