Löpning 2026-09-29

Tisdag 29 september 2026 08:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sprang för att möta upp Micke Jonsson så att vi fick 5-6 km tillsammans. Efter att jag lämnat av Micke så sprang jag lite omvägar hem.
Lite mera driv men med en handledspuls som inte var på det bästa humöret idag 😂🏃.
Skönt väder ute, fortfarande shorts väder ☀️

14,06 km
Distans

1:09:28
Tid

4:56 min/km
Snitt

139
Snittpuls

165
Maxpuls

186
Stegfrekvens

51 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2597:52:09

28636 km

Adidas Evo SL

Total distans:

46:55:35

538 km

Gillas av

Hans Persson och Mats Edelryd

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	135	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	149	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	155	16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	158	21:30	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	141	26:45	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	129	31:46	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	126	36:32	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	129	41:15	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	133	46:00	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	134	50:40	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	135	55:20	11,00 km
12	1,00 km	4:36	4:36	136	59:55	12,00 km
13	1,00 km	4:33	4:33	139	1:04:28	13,00 km
14	1,00 km	4:43	4:43	139	1:09:11	14,00 km
15	0,06 km	0:17	4:26	139	1:09:28	14,06 km

annons