annons

Micael Lindqvist

1972 • Värnamo

Borgenterrängen

Söndag 4 oktober 2026 07:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,01 km
Distans

51:40
Tid

5:10 min/km
Snitt

136
Snittpuls

150
Maxpuls

172
Stegfrekvens

354 watt
Effekt

164 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Terrex Agravic Speed

Total distans:

48:47:09

546 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	116	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	128	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	135	16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	136	21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	142	27:15	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	141	32:17	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	141	36:55	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	140	41:33	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	141	46:35	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	142	51:37	10,00 km
11	0,01 km	0:04	6:11	135	51:41	10,01 km

annons