annons

Micael Lindqvist

1972 • Värnamo

Mossleplatån

Onsdag 7 oktober 2026 16:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,02 km
Distans

48:31
Tid

4:51 min/km
Snitt

141
Snittpuls

152
Maxpuls

174
Stegfrekvens

371 watt
Effekt

97 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adizero Boston 13

Total distans:

49:23:26

595 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	133	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	137	9:43	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	136	14:34	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	146	19:35	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	139	24:20	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	140	29:10	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	142	33:57	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	146	38:47	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	145	43:33	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	142	48:26	10,00 km
11	0,02 km	0:05	5:59	151	48:32	10,02 km

annons