annons

Tord Södergren

1966 • tingsryd

Löpning 2026-10-18

Söndag 18 oktober 2026 09:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,86 km
Distans

44:26
Tid

5:39 min/km
Snitt

133
Snittpuls

149
Maxpuls

180
Stegfrekvens

318 watt
Effekt

58 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Craft grön

Total distans:

15:25:20

167 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	122	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	134	11:42	2,00 km
3	0,56 km	3:18	5:52	135	15:00	2,56 km
4	0,23 km	1:00	4:16	139	16:00	2,80 km
5	0,49 km	3:00	6:05	132	19:00	3,29 km
6	0,23 km	1:00	4:19	129	20:00	3,52 km
7	0,47 km	3:00	6:22	135	23:00	3,99 km
8	0,24 km	1:00	4:10	131	24:00	4,23 km
9	0,48 km	3:00	6:15	133	27:00	4,71 km
10	0,23 km	1:00	4:16	131	28:00	4,95 km
11	0,48 km	3:00	6:14	138	31:00	5,43 km
12	0,25 km	1:00	3:56	137	32:00	5,68 km
13	1,00 km	5:35	5:35	134	37:35	6,68 km
14	0,76 km	4:25	5:50	134	42:00	7,44 km
15	0,42 km	2:27	5:51	136	44:27	7,86 km

annons