annons

Tord Södergren

1966 • tingsryd

Löpning 2026-10-20

Tisdag 20 oktober 2026 07:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,08 km
Distans

58:01
Tid

5:45 min/km
Snitt

131
Snittpuls

149
Maxpuls

180
Stegfrekvens

314 watt
Effekt

45 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Craft grön

Total distans:

15:25:20

167 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	121	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	126	11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	127	17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	123	23:07	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	125	28:47	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	130	34:36	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	137	40:26	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	142	46:05	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	143	51:48	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	140	57:33	10,00 km
11	0,08 km	0:27	5:54	137	58:00	10,08 km
12	0,01 km	0:02	5:35	138	58:02	10,08 km

annons