Fagerås

Lördag 11 september 2010 11:30

Löpning - Snabbdistans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ville köra på 5-tempo inför Kretsloppet. Har lite kvar efter förkylningen. Uppladdningen dagen innan på Liseberg med öl och Jäger var kanske inte helt perfekt.

9,01 km
Distans

45:55
Tid

5:06 min/km
Snitt

157
Snittpuls

164
Maxpuls

Skor

Asics GT-2150 Wide UK Dubb

Total distans:

83:18:40

790 km

connect.garmin.com/activity/48466452
Extern länk

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 maj 2014	9,02 km	52:38	5:50 m/km
12 augusti 2012	9,01 km	51:00	5:40 m/km
8 maj 2011	8,65 km	45:53	5:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:26	4:26	138	4:26	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	154	9:11	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	158	13:52	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	160	19:09	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	159	24:17	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	160	29:27	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	162	34:51	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	160	40:21	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	162	45:52	9,00 km
10	0,01 km	0:03	4:30	164	45:55	9,01 km

annons