Frilöpning Skrylle

Lördag 11 september 2010 11:57

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Glömde kartan och sprang lite fel i början men en fin runda i grått trist väder. Rejält trött i ljumskar och lår på slutet.

19,26 km
Distans

2:00:32
Tid

6:15 min/km
Snitt

154
Snittpuls

178
Maxpuls

Skor

Mizuno Wave Inspire 6

Total distans:

119:51:48

1277 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	136	6:21	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	142	12:24	2,00 km
3	1,00 km	7:08	7:08	146	19:32	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	148	26:04	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	147	32:16	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	150	38:08	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	149	44:05	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	144	49:58	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	155	56:11	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	153	1:02:11	10,00 km
11	1,00 km	6:07	6:07	158	1:08:18	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	154	1:13:49	12,00 km
13	1,00 km	5:58	5:58	157	1:19:47	13,00 km
14	1,00 km	7:14	7:14	165	1:27:01	14,00 km
15	1,00 km	6:14	6:14	162	1:33:14	15,00 km
16	1,00 km	6:14	6:14	162	1:39:28	16,00 km
17	1,00 km	6:37	6:37	163	1:46:05	17,00 km
18	1,00 km	7:08	7:08	167	1:53:12	18,00 km
19	1,00 km	6:15	6:15	172	1:59:28	19,00 km
20	0,26 km	1:05	4:11	169	2:00:32	19,26 km

annons