annons

Bert Bengtsson

1963 • SVÄNGSTA

45 min pass

Lördag 24 oktober 2026 08:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,35 km
Distans

45:04
Tid

6:08 min/km
Snitt

156
Snittpuls

174
Maxpuls

164
Stegfrekvens

135 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Nimbus 26

Total distans:

14:46:29

140 km

Gillas av

Roger Leanderson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	128	6:13	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	145	12:28	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	156	18:46	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	162	25:06	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	164	31:23	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	164	37:26	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	167	43:09	7,00 km
8	0,35 km	1:55	5:24	171	45:04	7,35 km

annons