annons

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Ängbybadet-Nockeby-Alvik-Åkeshov

Lördag 24 oktober 2026 17:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,69 km
Distans

1:28:33
Tid

5:39 min/km
Snitt

132
Snittpuls

152
Maxpuls

162
Stegfrekvens

353 watt
Effekt

145 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance more V6

Total distans:

71:54:55

749 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	135	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	140	11:22	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	134	17:22	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	129	22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	137	28:26	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	137	34:05	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	134	39:26	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	133	44:53	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	126	50:16	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	127	55:52	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	129	1:01:25	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	132	1:07:10	12,00 km
13	1,00 km	5:45	5:45	135	1:12:55	13,00 km
14	1,00 km	5:47	5:47	128	1:18:42	14,00 km
15	1,00 km	5:44	5:44	127	1:24:27	15,00 km
16	0,69 km	4:06	5:55	132	1:28:33	15,69 km

annons