Löpning 2026-11-06

Fredag 6 november 2026 17:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skönt med lite halkit pass idag, får nog ta fram de varma handskarna nästa gång.
Men kroppen känns löjligt lätt och stabil trots en tung psykiskt jobbig vecka.

8,05 km
Distans

42:37
Tid

5:18 min/km
Snitt

148
Snittpuls

171
Maxpuls

166
Stegfrekvens

263 watt
Effekt

83 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka mach 7

Total distans:

82:02:29

816 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	138	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	146	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	149	15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	155	21:04	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	147	26:22	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	151	31:36	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	152	37:05	7,00 km
8	0,55 km	2:55	5:19	150	40:00	7,55 km
9	0,06 km	0:14	3:55	152	40:14	7,61 km
10	0,06 km	0:24	6:37	142	40:38	7,67 km
11	0,06 km	0:13	3:43	130	40:51	7,73 km
12	0,06 km	0:24	6:48	128	41:16	7,79 km
13	0,06 km	0:13	3:33	128	41:29	7,85 km
14	0,06 km	0:25	6:51	137	41:53	7,91 km
15	0,06 km	0:13	3:42	134	42:07	7,97 km
16	0,06 km	0:24	6:34	147	42:30	8,03 km
17	0,02 km	0:07	4:55	141	42:37	8,05 km

annons