annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Köhler

1976 • Stockholm

Löpning

Torsdag 9 september 2010 19:22

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lätt jogg inför Umemilen.

6,71 km
Distans

33:41
Tid

5:01 min/km
Snitt

150
Snittpuls

174
Maxpuls

Asics 2150

Total distans:

70:40:04

834 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,20 km	6:29	5:25	135	6:29	1,20 km
2	0,00 km	0:02	62:49	85	6:31	1,20 km
3	1,00 km	4:45	4:45	150	11:16	2,20 km
4	1,00 km	4:57	4:57	158	16:12	3,20 km
5	1,00 km	4:47	4:47	165	20:59	4,20 km
6	1,00 km	4:44	4:44	167	25:43	5,20 km
7	0,32 km	1:28	4:37	172	27:11	5,52 km
8	1,00 km	5:27	5:27	164	32:38	6,52 km
9	0,20 km	1:03	5:19	160	33:41	6,71 km

annons