annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Kermit Thisell

1968 • Taberg

Granarpssjön

Söndag 12 september 2010 16:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra avslutning på en bra vecka.

15,42 km
Distans

1:23:25
Tid

5:25 min/km
Snitt

145
Snittpuls

155
Maxpuls

Brooks Adrenaline GTS 09 (10)

Total distans:

167:41:29

1930 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	128	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	142	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	140	16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	143	21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	143	27:15	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	142	32:53	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	147	38:22	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	148	43:40	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	151	49:05	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	150	54:27	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	150	59:45	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	150	1:05:12	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	150	1:10:26	13,00 km
14	1,00 km	5:28	5:28	152	1:15:54	14,00 km
15	1,00 km	5:19	5:19	152	1:21:13	15,00 km
16	0,42 km	2:12	5:12	145	1:23:25	15,42 km

annons