Smörvik

Måndag 20 september 2010 16:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Har nu varit sjuk och i helgen på fisketur med grabbarna, så uppehåll på en hel vecka. Idag stack jag ut i ösregn och det öste ner hela turen. Dock var det härligt.

12,38 km
Distans

1:05:47
Tid

5:19 min/km
Snitt

147
Snittpuls

162
Maxpuls

Brooksadrenaline, terräng

Total distans:

127:23:18

1827 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	127	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	141	10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	145	16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	145	21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	150	27:08	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	145	32:20	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	148	37:29	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	147	42:38	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	150	47:46	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	152	53:07	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	152	58:30	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	152	1:03:45	12,00 km
13	0,38 km	2:02	5:25	157	1:05:47	12,38 km

annons