Upp till Skatås + milen + hem

Fredag 1 oktober 2010 16:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Trevligt pass med Erik H. Aningen tung i benen, men allmänt behagligt på det hela taget. Det gör mycket för uthålligheten att farten är låg.

17,99 km
Distans

1:42:53
Tid

5:43 min/km
Snitt

137
Snittpuls

168
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	127	4:52	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	136	10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	141	15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	148	21:35	4,00 km
5	1,00 km	11:29	11:29	106	33:05	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	143	38:56	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	138	44:37	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	141	50:22	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	143	55:33	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	139	1:00:45	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	141	1:06:25	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	148	1:12:14	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	133	1:17:42	13,00 km
14	1,00 km	5:47	5:47	139	1:23:29	14,00 km
15	1,00 km	5:39	5:39	131	1:29:08	15,00 km
16	1,00 km	4:41	4:41	147	1:33:49	16,00 km
17	1,00 km	4:37	4:37	149	1:38:26	17,00 km
18	0,99 km	4:27	4:29	161	1:42:53	17,99 km

annons