Nolhaga6

Lördag 2 oktober 2010 10:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första passet på 3 veckor. Benen kändes lätta, härligt. Bara en pytteliten känning i foten. Borde nog ha nöjt mej med 3-4 km men man är som man är.

5,87 km
Distans

33:39
Tid

5:44 min/km
Snitt

159
Snittpuls

173
Maxpuls

Saucony ProGrid Echelon

Total distans:

144:57:21

1483 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 september 2012	5,89 km	41:37	7:04 m/km
5 september 2012	5,90 km	35:47	6:04 m/km
2 september 2012	5,86 km	37:07	6:20 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	157	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	153	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	159	16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	160	22:42	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	162	28:35	5,00 km
6	0,87 km	5:04	5:48	162	33:39	5,87 km

annons