annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Fagerberg

1965 • Alingsås

RolfHjortGerdskenStadsskogNolhaga

Söndag 12 september 2010 09:36

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

17,39 km
Distans

1:45:33
Tid

6:04 min/km
Snitt

159
Snittpuls

174
Maxpuls

Saucony ProGrid Echelon

Total distans:

144:57:21

1483 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	141	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	149	11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	151	17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	154	23:08	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	164	28:50	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	162	34:39	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	159	40:31	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	162	46:51	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	160	52:57	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	162	59:04	10,00 km
11	1,00 km	6:22	6:22	164	1:05:26	11,00 km
12	1,00 km	6:12	6:12	162	1:11:38	12,00 km
13	1,00 km	6:00	6:00	159	1:17:38	13,00 km
14	1,00 km	6:06	6:06	161	1:23:44	14,00 km
15	1,00 km	6:23	6:23	164	1:30:07	15,00 km
16	1,00 km	6:26	6:26	163	1:36:33	16,00 km
17	1,00 km	6:33	6:33	164	1:43:06	17,00 km
18	0,39 km	2:27	6:21	164	1:45:33	17,39 km

annons