annons
Urban Andersson
1962 • Katrineholm

14 km rundan

Onsdag 13 oktober 2010 07:15

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Stack ut tidigt på morgonen, gumman skulle på kurs. Hann tillbaka precis innan så jag kunde ta hand om våran lilla hundvalp Nova. Gillar inte morgon pass känns mycket trögare att springa. Fick lite känning av benhinnan men med lite ismassage så släppte värken, skönt. Nöjd med tiden mot förra gången jag sprang sträckan.
14 km
Distans
1:11:26
Tid
5:06 min/km
Snitt
asics GT - 2150
Total distans: 
83:07:03
972 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
17 januari 2014 14,00 km 1:23:32 5:58 m/km
23 september 2010 14,00 km 1:17:14 5:31 m/km

Gilla passet

annons