annons
Urban Andersson
1962 • Katrineholm

14 km rundan

Fredag 17 januari 2014 15:53

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ett mycket lugnt pass i både bra och sämre underlag, det var 2 dm snö på några ställen att pulsa i. Men en otrolig känsla att kunna springa dessa längder igen, mycket nöjd med passet:-)
14 km
Distans
1:23:32
Tid
5:58 min/km
Snitt
asics gel cumulus II
Total distans: 
144:12:25
1736 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
13 oktober 2010 14,00 km 1:11:26 5:06 m/km
23 september 2010 14,00 km 1:17:14 5:31 m/km

Gilla passet

Gillas av Andreas Fager, Martin Åhlin och Leif Nilsson

Kommentarer

Leif Nilsson - 17 januari 2014
Härligt Urban! Måste kännas skönt!
Urban Andersson - 17 januari 2014
Det är underbart, men det känns i kroppen nu på kvällen. Är ju inte så van med dessa längder:)
annons