Kba - Gbg

Lördag 16 oktober 2010 11:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fortfarande lite förkyld. Trots lugnt tempo trött i benen redan efter 15 km, men sedan inte mycket värre resten av sträckan.

45,24 km
Distans

4:36:37
Tid

6:07 min/km
Snitt

142
Snittpuls

173
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	126	6:16	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	144	12:08	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	139	17:43	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	131	23:17	4,00 km
5	1,00 km	7:29	7:29	144	30:46	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	131	36:15	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	131	42:26	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	132	48:24	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	137	54:21	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	137	1:00:14	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	134	1:06:07	11,00 km
12	1,00 km	6:21	6:21	135	1:12:28	12,00 km
13	1,00 km	5:46	5:46	137	1:18:14	13,00 km
14	1,00 km	5:56	5:56	133	1:24:10	14,00 km
15	1,00 km	5:53	5:53	140	1:30:03	15,00 km
16	1,00 km	5:50	5:50	140	1:35:53	16,00 km
17	1,00 km	5:56	5:56	138	1:41:49	17,00 km
18	1,00 km	5:51	5:51	145	1:47:40	18,00 km
19	1,00 km	5:45	5:45	142	1:53:26	19,00 km
20	1,00 km	5:55	5:55	140	1:59:21	20,00 km
21	1,00 km	8:33	8:33	132	2:07:54	21,00 km
22	1,00 km	6:03	6:03	129	2:13:57	22,00 km
23	1,00 km	5:46	5:46	133	2:19:44	23,00 km
24	1,00 km	5:51	5:51	142	2:25:34	24,00 km
25	1,00 km	5:42	5:42	145	2:31:17	25,00 km
26	1,00 km	6:00	6:00	144	2:37:17	26,00 km
27	1,00 km	5:42	5:42	147	2:42:58	27,00 km
28	1,00 km	5:52	5:52	148	2:48:50	28,00 km
29	1,00 km	5:45	5:45	147	2:54:35	29,00 km
30	1,00 km	5:47	5:47	150	3:00:23	30,00 km
31	1,00 km	5:48	5:48	151	3:06:11	31,00 km
32	1,00 km	6:02	6:02	148	3:12:12	32,00 km
33	1,00 km	5:57	5:57	144	3:18:09	33,00 km
34	1,00 km	5:58	5:58	146	3:24:07	34,00 km
35	1,00 km	7:23	7:23	141	3:31:30	35,00 km
36	1,00 km	5:47	5:47	149	3:37:17	36,00 km
37	1,00 km	11:26	11:26	137	3:48:43	37,00 km
38	1,00 km	5:47	5:47	150	3:54:30	38,00 km
39	1,00 km	5:30	5:30	157	3:60:00	39,00 km
40	1,00 km	5:33	5:33	156	4:05:33	40,00 km
41	1,00 km	6:07	6:07	154	4:11:39	41,00 km
42	1,00 km	5:39	5:39	154	4:17:18	42,00 km
43	1,00 km	6:17	6:17	147	4:23:35	43,00 km
44	1,00 km	5:41	5:41	152	4:29:15	44,00 km
45	1,00 km	6:01	6:01	152	4:35:16	45,00 km
46	0,24 km	1:21	5:34	154	4:36:37	45,24 km

annons